Krieg und Trauma: Grundlagen der Psychischen Ersten Hilfe - und psychischer Eigenschutz
Die schrecklichen Erlebnisse im Zusammenhang mit dem furchtbaren Erdbeben und den Nachbeben sind in ähnlicher Intensität belastend wie Kriegserlebnisse. Die folgenden Hinweise zum Umgang mit den eigenen und familiären Belastungen sind daher auch für Helfer aus der Erdbebenregion und Angehörige hilfreich.
Übungen
- 5 – 4- 3 – 2 - 1 Übung nach Dolan (DE)
Übung zur Reduktion hoher Belastungen - Unsere Kinder nach dem Erdbeben in Sicherheit (DE)
Tipps für Eltern zum Umgang mit Kindern und ihren Reaktionen nach intensiven Belastungen
Allgemeine Bertaungstelefone
Psychologische und psychotherapeutische Versorgungsangebote:
- Termin Servicestellen (TSS) der KBV
116117
Internet: https://www.kbv.de/html/terminservicestellen.php
Für Selbstzahler und privat Versicherte sowie gesetzlich Versicherte, die eine Zusage für eine Kostenübernahme durch einen Psychotherapeuten in privater Niederlassung haben, kann auch der Psychotherapieinformationsdienst (PID) benutzt werden. Hier sind vermutlich mehr Kapazitäten als in der Niederlassung verfügbar.
- Der Psychotherapie Informationsdienst PID ist erreichbar unter:
030 / 2 09 16 63 30
Montag 10 -13 + 16 - 19 Uhr
Dienstag 10 -13 + 16 - 19 Uhr
Mittwoch 13 - 16 Uhr
Donnerstag 13 - 16 UhrDie Suchmaske im Internet zur eigenständigen Suche nach Psychotherapeuten ist unter:
http://www.psychotherapiesuche.de/Suchen.asp - Register NotfallpsychologInnen
Adressen für persönliche Beratung:
www.notfallpsychologenregister.de/notfall/search/
