Selbstmitgefühl

Referent*in: Dr. Aljoscha Dreisörner

Selbstmitgefühl bedeutet, sich in schwierigen Momenten selbst ein Freund zusein. In diesem Workshop lernen Teilnehmende die theoretischen Grundlagen und den aktuellen Stand der Forschung zu Selbstmitgefühl kennen. In praktischen Übungen wie Schreibaufgaben, geführten Meditationen und Gruppengesprächen vertiefen Teilnehmende Selbstmitgefühl in der praktischen
Anwendung. Teilnehmende erhalten zudem Hinweise zur Integration von Selbstmitgefühl in den Alltag, in die eigene Praxis oder beruflichen Alltag und in die Weitergabe an andere.

Dr. Aljoscha Dreisörner arbeitet als Lecturer am Institut für Psychologie an der Universität Graz. Davor war er Postdoc an der Forschungsplattform The Stress of Life (SOLE) – Processes and Mechanisms underlying Everyday Life Stress an der Universität Wien und Doktorand an der Goethe Universität Frankfurt. Aljoscha Dreisörner forscht zu Fremd- und Selbstberührungen, Selbstmitgefühl und andere biopsychosoziale Interventionenen zum Umgang mit Stress oder negativen Emotionen. Zudem forscht er zu der psychischen Gesundheit von Nachwuchsforschenden (Doktoranden und Postdocs).
 

Datum

Donnerstag, 10.12.2026

Uhrzeit

Beginn: 19:00
Ende: 21:00

Kontakt

Dr. Aljoscha Deisörner
d.soti@gmx.de

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