Schlaf gut - Entspannt durch die Nacht / Woche der Seelischen Gesundheit
Übungen gegen Gedankenkreisen und Schlafstörungen.
Referent: Heijko Bauer, Fachgruppe Entspannungsverfahren (BDP); Schwerpunkt Psychosomatik.
- Sie erhalten eine Online-Einführung zu Schlaf und Schlafstörungen und die psychosomatischen Hintergründe (20 Minuten).
- Sie lernen eine einfache und wirksame Übung aus dem Autogenen Training kennen, die ihnen hilft im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und ihren Schlaf zu verbessern.
#Schlafstörungen #MentaleGesundheit #Autogenes Training #wocheDerSeelischenGesundheit
Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr unter www.autogenes-training-fuerth.de.
Alle Vorträge des BDP zur Woche der Seelischen Gesundheit 2025
Zur Übersicht- Datum
- Sonntag, 12.10.2025
- Uhrzeit
-
Beginn: 17:00
Ende: 18:00
- Kontakt
-
Fredi Lang
f.lang@bdp-verband.de
- Anmeldung
- via edudip
- freier Eintritt
- ja
- iCalendar
- Termin exportieren
