Wenn das Herz rast – einfache und praktische Übungen gegen Angst im Alltag
Eine Online-Informationsveranstaltung im Rahmen der "Woche der seelischen Gesundheit"
Angst, Herzrasen und Bluthochdruck – was kann ich tun? Eine Online-Informationsveranstaltung von und mit Diplom-Psychologen Heijko Bauer von der Psychologischen Fachgruppe Entspannungsverfahren.
Es gibt eine kurze Einführung, die Ihnen hilft Psychosomatische Zusammenhänge zu verstehen (20 Min).
Sie lernen einfache Übung aus dem Autogenes Training kennen: Soforthilfe bei Ängsten (20 Min), die Sie anschließend selber im Alltag durchführen können.
Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr unter www.autogenes-training-fuerth.de.
Jetzt anmelden beim Veranstaltungslink & innere Ruhe finden!
https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/
#Angstbewältigung #MentaleGesundheit #AutogenesTraining
Wenn das Herz rast Zur Übersicht- Datum
- Donnerstag, 12.10.2023
- Uhrzeit
-
Beginn: 18:00
Ende: 18:45
- Kontakt
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Heijko Bauer
h.bauer@bdp-klinische-psychologie.de
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