Entspannung ist richtig Arbeit / Vortrag von Dr. Anita Püttmann vom 24. Februar 2026
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Warum muss man Entspannung trainieren? Reicht nicht der Fernseher abends oder mal ein ganzes Wochenende zu Hause auf dem Sofa oder im Wellnesshotel?
Im Workshop wird es um den Nutzen von Entspannungstechniken (wissenschaftlich untersuchte Methoden zur Reduktion von Stressfolgen), kurzfristig versus langfristige Wirkungen und Vorstellung verschiedener Methoden mit Praxisanteil und Austausch gehen.
Dr. Anita Püttmann ist Diplom-Psychologin, arbeitete zunächst bei einem Jugendpsychologischen…
